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富士康心靈之約
生活中的各種瑣事纏身，有時候感覺心非常累，這已經上升到生理上的疼痛感，該怎么緩解？
答：能認識到軀體的疼痛和心累是有關系的是改變的開始。的確，很多時候我們軀體的癥狀和情緒狀態是密切相關的。
當我們是個嬰兒時，是用哭與笑和別人打交道的，高興就笑，難受就哭。這就是自然之智，不用去考慮別人的感受也不用考慮場合，只忠于自己，忠實于自己的情感表達。但有一天這小小的人兒忽然發現，忠實于自己的、直接的情緒表達并不總是被接納的。不知從什么時候起，我們渴望的愛都顯得那么遙不可及。
我們都是因愛而生，我們一生都渴望被愛，然而愛的方式并不總是那么簡單和直接。我們開始發現這個世界很復雜，于是我們竭盡所能去做父母、老師、朋友、同事眼中的“好人”，以換取我們所渴望的愛。
于是，各種各樣的行為模式產生了。有的人嚴格要求自己，為自己設定了一個又一個高難度的目標，在他們眼中沒有最好，只有更好。有的人則想方設法對別人好，把別人的事都攔到自己身上，讓自己忙得喘不過氣來。還有的人希望對所有的事情都考慮周到，預防一切可能發生的危險。隨著時間的推移，我們擁有了不同的行為模式和人生經歷，我們慢慢學會了各種各樣的防御機制，在內心構筑起了厚重的屏障。通過建立心理防線來保護自己，也限制了情緒的自由流動，導致長期積累的負面情緒，在身體上造成緊張和僵硬，從而導致了疼痛。
所以我們需要來關注一下這些身體的記憶，你的身體什么時候開始變得僵硬、疼痛和不適？這些疼痛其實一直在提醒著我們，但我們一直沒有理會，于是我們的身體和內心開始變得僵硬。所以當你看清楚的時候，請用心對身體說一聲，我知道了，從今天起，我會好好照顧你，用接納和包容的心來看待身體的信息時，我們的身體就開始恢復正常，重新變得柔軟。柔軟代表著能量通道的通順，情緒的自由流動。我們不需要完美，我們都是是一個美好的存在，僅此而已。
