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富士康龍華社康中心提醒大家三伏天和三伏灸節(jié)氣養(yǎng)生
傳統(tǒng)的天灸療法——“三伏灸”是嶺南最具群眾基礎(chǔ)的中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。在晉代著名醫(yī)生葛洪和鮑姑的影響下，天灸療法在嶺南流行并廣泛開展。
嶺南天灸現(xiàn)場火熱
三伏灸是什么？
“三伏灸”是以中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，夏治冬病”為理論依據(jù)，每年三伏天初伏、中伏、末伏進行天灸治療。因為三伏天是每年最熱的節(jié)氣，所以穴位可以通過使用溫經(jīng)散寒、祛痰平喘、通絡止痛的藥物來刺激穴位，從而達到溫暖陽氣、驅(qū)散內(nèi)寒的效果，進而調(diào)節(jié)人體免疫力，提高臨床療效。
三伏天出現(xiàn)在炎熱的夏天和立秋，“熱在三伏天”。三伏天，自然界陽氣旺盛，人體陽氣最旺盛。當管理發(fā)泄時，經(jīng)絡穴位更加敏感，貼在“三伏天灸”上的藥物更容易滲透皮膚，最大限度地激發(fā)人體的正氣，協(xié)同體內(nèi)陽氣生發(fā)，幫助正氣祛邪，達到防病治病的目的。
三伏天，溫度最高，潮濕悶熱，理性排泄，汗液增多，往往導致陽氣過度宣傳，或因防暑降溫而過度食用，導致內(nèi)寒過度，導致體內(nèi)陽氣虛弱。所以選擇三伏天在穴位貼辛溫藥，可以讓體內(nèi)的陽氣生長，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”的理論。
什么人適合天灸？
冬病夏治是指冬季疾病在夏季治療，常見的“冬病”包括：
01.呼吸道疾病:如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、體虛易感冒等。
02、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能障礙、腸易激綜合征、慢性腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。
疼痛性疾病：如頸椎病、肩周炎、筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝骨關(guān)節(jié)炎、慢性盆腔炎、痛經(jīng)等。
以上疾病的根源主要是陽氣不足，冬天陰，夏天陽，夏天陽氣充足，體表經(jīng)絡氣血旺盛。為了增強人體的陽氣和抵抗力，往往可以達到極佳的效果，選擇在一年中最熱的三伏天進行調(diào)理。其中，最好的治療方法是三伏天艾灸。
其中，過敏性鼻炎、慢性咳喘、虛人感冒等肺疾病的療效非常明顯。通過對天灸治療人群的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孩子的父母都表示，孩子之前有過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、感冒等。經(jīng)過天灸治療，癥狀可以明顯改善，甚至部分疾病經(jīng)過天灸綜合治療后可以完全治愈。
新冠肺炎感染后，人群中普遍存在全身乏力、咳嗽等后遺癥。大部分是因為病原體損傷肺脾氣，人體免疫力下降，更容易受到外界邪惡的侵襲。圍繞新冠肺炎后遺癥的常見表現(xiàn)，選穴重點補肺脾，如肺俞、脾俞、關(guān)元、足三里等。，從而達到固本增益的效果。
三伏天灸要貼多少次？
一般情況下，最好在初伏、中伏、末伏天涂抹三伏天艾灸。為了加強和鞏固療效，往往會選擇多兩次涂抹時間，一般是前一次涂抹，中一次涂抹或后一次涂抹，最多加強兩次，所以最多一共涂抹五次。
對于慢性病，貼三伏天灸要遵循“堅持”的原則，必須連續(xù)貼三年才能達到療效。臨床證明，大多數(shù)患者通過三到五年的應用，哮喘和過敏性鼻炎的發(fā)病率明顯改善。
值得注意的是，三伏天灸雖然療效不錯，但并不是“靈丹妙藥”。對于嚴重的疾病，如果貼上后沒有明顯的療效，一定要去醫(yī)院找醫(yī)生。配合藥物治療是完美的解決方案。
貼藥后需要注意什么？
食物清淡，貼藥期間禁食生冷刺激性食物及“發(fā)物”，發(fā)物中含有過敏物質(zhì)，易引起過敏。避免吸煙和飲酒。
在中醫(yī)的食物禁忌中，“頭發(fā)”是一個高頻詞，通常是指容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿病)或加重發(fā)病的食物。包括雞肉、鴨肉、燒鵝、芋頭、海鮮等物質(zhì)。
洗熱水澡：貼藥當晚最好洗個熱水澡，補充陽氣。
衣著寬松：貼敷時最好穿寬松透氣的衣服，不要穿緊身的衣服。
時間控制:應用時間應嚴格控制。成年人一般在2小時內(nèi)，兒童不應超過1小時。當皮膚潮紅、潮熱、刺痛時，可以取下藥膏。當皮膚局部發(fā)癢時，可以涂抹皮炎平等軟膏緩解。如果你有嚴重的過敏或發(fā)燒，你必須去看醫(yī)生。
此外，應選擇正規(guī)醫(yī)院進行三伏天灸，因為不同的疾病對應不同的穴位。貼藥前，應告知醫(yī)生，醫(yī)護人員應安排貼藥，以最大限度地發(fā)揮天灸的治療效果。
